我們的牙齒與嘴唇之間有一個凹溝，舌頭由內向外頂到這個凹溝然後360度繞圈，先做五次的順時鐘繞圈，做第二次止鼾運動時再做五次的逆時鐘繞圈。 做這個繞圈運動時有兩點要注意：首先在做五次繞圈時，速度不要快，舌頭不是快速滑動，而是要用力頂到每一個位置，繞一圈至少要10秒鐘；其次，在舌頭繞圈時，嘴唇都要緊閉不要張開，這個舌頭繞圈運動的重點在於舌頭用力往外頂而嘴唇要用力抵擋舌頭往外頂的力量，所以這個運動是同時訓練舌頭與嘴唇兩者的肌肉力量。 如果舌頭用力繞圈時嘴唇張開的話，舌頭與嘴唇的肌肉訓練都將大打折扣。 這12個止鼾運動非常簡單，前面11個動作每個動作至少5秒鐘，最後一個舌頭繞圈動作繞一圈至少10秒鐘總共五圈，所以12個動作連續做一次大約2分鐘。
每個人都有一個專屬的生肖，為了能夠擁有更加美好的婚姻，很多人結婚之時會參照生肖婚配表進行。當然，在婚姻中彼此最重要的就是擁有和諧的默契度。生肖作為參考的要素，為我們的婚姻生活保駕護航。十二生肖最佳配對表 1、屬鼠的屬相婚配表 宜配：猴、鼠、牛、龍大吉，其它生肖次吉。
九運是一個孔雀開屏、眩目璀璨的年代。 也是一個火光熊熊、展現人性極端的年代。 還有，一切都是非常快速，可以來得很突然。 2024年我們便進入九運了。風水概念上，以180年為1個正元，期間分上、中、下三元，各60年，每元又有三個運，各20年。 明年便是下元九運開局之年，我們先來看看九運 ...
2. 天花板設計讓陽台自然採光更充足 若陽台位置凸出於建築物外，一般都會加裝 遮雨棚 以提升陽台的實用性，但如果遮雨棚面積過大，雖然能有效阻隔雨水濺入陽台，卻也會將自然光一併阻擋在外，讓陽台與室內都失去自然採光，因此陽台的天花板設計建議以高透光性的材質為主，例如 玻璃採光罩 、 格柵 …等，讓光線更容易進入室內空間，擺放在陽台的植物也能充分沐浴日光，若有隔熱考量，可以貼上玻璃隔熱紙來避免難耐的高溫。 3.地板設計讓開放式陽台更有園藝感
這三個人，就是"三家村札記"的三位作者，包括北京市副市長吳晗、北京市委副書記鄧拓和北京市委統戰部部長廖沫沙。 "吳南星"的"吳"，其實來自吳晗的姓。 而筆名分別爲馬南邨和繁星的鄧拓和廖沫沙，則分別出了自己筆名中的"南"字和"星"字。 當時，這三個人輪流以"吳南星"的名義在"三家村札記"上寫文章。...
百壽圖，是廣西壯族自治區桂林市永福縣的百壽鎮 百壽巖 內最大的石刻，已列為自治區文物重點保護單位，並已載入《中國名勝大辭典》一書。 中文名 百壽圖 興 起 南宋 誕生地 永福縣百壽鎮 作 者 梁熙成 記 載 《中國名勝大辭典》 藝術價值 "百壽圖"是書法史的演變圖，可看作 華夏文明 史的一個縮影。 目錄 1 歷史與傳説 2 內容介紹 3 地理位置 4 歷史記載 5 藝術價值 6 相關故事 歷史與傳説 百壽圖 "百壽圖"從宋代以來就已作為稀世之寶、廣為傳頌。 特別是南宋時期，專事拓印、裝裱"百壽圖"作坊久盛不衰。 朝廷顯貴、書香世家，百姓士庶都為擁有一幅"百壽圖"而自豪。 掛之於堂中頓然門庭生輝、賓客爭相觀賞。 古時商人遠行或浮游宦海者更是把"百壽圖"作為護佑身家平安的寶貝。
台灣時事 座南朝北風水詳細攻略 By benlau February 9, 2023 屋比房屋總監陳傑鳴則表示，不少追求風水的購屋者喜歡購買河岸宅，從風水名師點出的雙北風水佳的知名河岸宅來看，以永和環河東西路的行情最高，今年每坪成交行情約45.3萬，區內如早期的「長隄」、「台鳳天璽」或是新屋「樺福水悅」、「捷洋天湛」去年至今都相當熱銷。 而江翠北側重劃區因區域發展剛起步，生活機能和捷運目前都得仰賴板橋江子翠和府中商圈，不過由於重劃區鄰近華翠橋、華江橋、萬板橋、大漢橋及新海橋5座橋樑，周邊還有新北環快、台64線快速路，聯外交通機能佳，且未來具有環狀線等議題，算是離市區近的水岸選擇，發展潛力高。 材質也要以毛絨和布藝為主， 比如羊毛地毯和布藝靠墊之類的。
金：猴、雞 木：虎、兔 水：鼠、豬 火：蛇、馬 土：牛、龍、羊、狗 五行相生：金生水、水生木、木生火、火生土、土生金。 五行相克：金克木、木克土、土克水、水克火、火克金。 五行發生演化，有了更細緻的分類，出現納音五行： 生肖鼠的五行 甲子年生：1924 1984 ：甲子鼠年，納音為海中金，我們俗稱金鼠命。 丙子年生：1936 1996 ：丙子鼠年，納音為澗下水，我們俗稱水鼠命。 戊子年生：1948 2008 ：戊子鼠年，納音為霹靂火，我們俗稱火鼠命。 庚子年生：1960 2020 ：庚子鼠年，納音為壁上土，我們俗稱土鼠命。 壬子年生：1912 1972 ：壬子鼠年，納音為桑拓木，我們俗稱木鼠命。 生肖牛的五行 乙丑年生：1925 1985 ：乙丑牛年，納音為海中金，我們俗稱金牛命。
松神
繞人口舌 - 十帝錢掛法 -
